כותב הספר ד”ר ג’והן טילדן שהיה רופא ידוע, הקדיש את חייו להפצת תורת הריפוי הטבעי, והוא אחד מחלוציה של ההיגיינה הטבעית. הספר מתבסס על פיזיולוגיה פשוטה וניסיון קליני רב שנים של טיפול בחולים ומספק את הידע מדוע אנו חולים, מה הסימפטומים באים להגיד לנו וכיצד אנו יכולים להחלים ולהישאר בריאים.
ד”ר ג’ון טילדן מצביע על הרעילות אשר מצטברת בגופנו מהרגלים ואורח חיים שגוי כגורם העיקרי לכל המחלות. מכאן הוא מסיק שהרעלה עצמית היא “אם כל המחלות”.
טילדן מביא לידיעתנו את הצורך והחשיבות לשיתוף פעולה עם תהליך ניקוי הרעלים של הגוף בדרכו חזרה לבריאות.
